Die Allgemeinärztin Doktor María José Pineda gibt uns einige nützliche Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität und -quantität.

Die Haut ist das größte Organ unseres Körpers, jedoch pflegen wir sie nicht immer so, wie wir sollten. Frau Dr. Pineda gibt uns nützliche Tipps, um sie gesund zu halten.

Im diesem letzten Teil des Interviews lädt Elaine dazu ein, an der Aktion "Plata con Plática" teilzunehmen, ein Sparmodell, bei dem es darum geht, jede Woche des Jahres einen inkrementalen Dollar zu sparen.

Dr. Emilia Coronel erzählt uns etwas über die medizinische Verwendung von Ozon, eine Art von reinem Sauerstoff, das in der Natur vorkommt.

Der fünfzehnte Geburtstag der Mädchen in Venezuela und in den meisten der lateinamerikanischen Ländern ist ein großes gesellschaftliches Ereignis. Wir lernen die Rituale und die Vorbereitungen kennen, die dieses Fest unvergesslich machen.

Wie sollten wir mit unseren Kreditkarten umgehen? Elaine Miranda erklärt uns anhand verschiedener Szenarien, was wir bei den Kreditkarten beachten sollten, um in keine Schuldenfalle zu tappen.

Elaine Miranda setzt die Unterhaltung darüber fort, was die besten Strategien sind, um aus den Schulden rauszukommen. Sie erinnert auch daran, dass der wichtigste Schritt ist, die Konsumgewohnheiten zu ändern.

Elaine Miranda ist die Autorin eines anerkannten Finanz Blogs. Diesmal besucht sie den Set von "Cuentas Claras" (Übersichtliche Rechnungen), um über finanzielle Tips zu sprechen, wie man nach Weihnachten den schwierigen Januar überlebt und leichter Schulden abbaut.

Lida und Cleer zeigen uns ein typisches kolumbianisches Weihnachtsrezept: Frittierte Krapfen, die in Kolumbien auch mit Vanillepudding, Feigen oder einer Art von Karamelpaste gegessen werden.

Ultimate Frisbee ist eine Sportart, die viele Anhänger auf der ganzen Welt gefunden hat. Miki, ein Mitglied des Teams Corocotta, erzählt uns, wie er zu dieser Sportart kam und was ihm daran gefällt.

Mauricio Córdoba ist ein lizenzierter Optometrist aus Otavalo, Ecuador. In diesem Video gibt er uns nützliche Tipps für unsere Augengesundheit und für ein angemessenes Umgehen mit der Brille.

Yabla stellt euch ein paar weitere Menschen vor, die mit ihrer Arbeit Holbox mit Farbe und Freude beglücken.

Jorge, der auf die Insel Holbox auf der mexikanischen Halbinsel Yucatan kam, um sich dortniederzulassen, besitzt dort mittlerweile sein eigenes Restaurant. Er erzählt uns von der Insel, seinem Restaurant und den typischen Fischgerichten, die er serviert.

Julia trifft sich mit Pipo im Café. In ihrer Unterhaltung geht es um das Thema Weihnachten, ihre Einstellung zu den Weihnachtsbräuchen und was sie dieses Jahr vorhaben.

Don Salo spricht über seine Handwerkskunst, über die Geschichte seiner verwendeten Technik und die Verwendung der Totenköpfe in der alten und aktuellen mexikanischen Tradition.