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Ana Teresa - Yoga y surf Ganze Serie anzeigen

Schwierigkeitsgrad: difficulty - Mittleres Niveau Mittleres Niveau

Spanien

Ana Teresa erklärt uns, wie Yoga eine Vielzahl von Sportarten ergänzen kann, insbesondere aber ihr lebenslanges Hobby: das Surfen.

Ana Teresa - La respiración Ganze Serie anzeigen

Schwierigkeitsgrad: difficulty - Mittel bis fortgeschritten Mittel bis fortgeschritten

Spanien

In dieser kurzen Einführung erklärt uns Ana Teresa die Bedeutung der richtigen Atmung, um im Leben gesund zu bleiben. Wir erfahren außerdem, wie die vier Phasen des Atmungsprozesses in Sanskrit genannt werden.

Ana Teresa - Canales energéticos Ganze Serie anzeigen

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Spanien

Ana Teresa erzählt uns etwas über die drei wichtigsten Energiekanälen im Körper, die mit dem sympathischen und parasympathischen System zusammenhängen, sowie von den sieben Chakren, welche die Punkte sind, die diese Energie bewegen.

Ana Teresa - Los siete chakras Ganze Serie anzeigen

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Spanien

Mithilfe von Ana Teresa werden wir etwas tiefer in die Chakren, die energetische Punkte, die für die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts zwischen Geist und Körper verantwortlich sind, eintauchen.

Los Juegos Olímpicos - Víctor y la historia de las Olimpiadas Ganze Serie anzeigen

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Venezuela

Anlässlich dieses Olympia-Jahres 2021, in dem die Spiele in Tokio stattfinden, erzählt uns Víctor etwas über die Geschichte der Olympischen Spiele.

Viajando con Fermín - Arconada y Copa del Rey Ganze Serie anzeigen

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Spanien

Wenige Stunden vor dem Fußballfinale der Copa del Rey hatten Fermín und seine Freunde die Gelegenheit, sich ebenfalls mit dem legendären Torwart Luis Arconada zu unterhalten. Hören wir uns an, was er zu sagen hatte!

Viajando con Fermín - López Ufarte y Copa del Rey Ganze Serie anzeigen

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Spanien

Bei seinem Besuch in Sevilla hatte Fermín die Gelegenheit, ein Interview mit zwei der charismatischsten Spieler, die Real Sociedad, das Fußballteam von San Sebastián, je hatte, aufzunehmen. In diesem Video können wir hören, wie einer von ihnen, Roberto López Ufarte, seine Meinung dazu äußert, wer beim Spiel Real Sociedad gegen Club Athletico de Bilbao gewinnen wird.

Viajando con Fermín - Final Copa del Rey Ganze Serie anzeigen

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Spanien

Im Jahr der Pandemie erreichten überraschenderweise zwei Vereine des Baskenlandes, die Real Sociedad und der Athletic Club von Bilbao, das Finale der Copa del Rey, das spanische Königspokal. Fermín berichtet, wie dieser historische Moment von den Fans erlebt wurde.

Ana Teresa - El yin yang en el yoga Ganze Serie anzeigen

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Spanien

Was sind Yin-Yoga und Yang-Yoga? Ana Teresa erklärt uns, worum es bei diesen Praktiken geht, und welche davon, je nach Persönlichkeit und Gewohnheiten, besser für dich geeignet ist.

Ana Teresa - El yoga y la columna vertebral Ganze Serie anzeigen

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Spanien

Beim Yoga wirken sich die Körperstellungen nicht nur auf den Körper, sondern auch auf den Geist aus. In diesem Video erklärt Ana Teresa ausführlich die vier Positionen der Wirbelsäule und die Wirkung, die sie haben. Hören wir uns an, was Ana Teresa alles zu sagen hat!

Ana Teresa - Meditación guiada Ganze Serie anzeigen

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Spanien

Anstatt etwas über das Thema Meditation zu hören, kannst du es hier praktizieren und selbst erleben. In diesem Video kannst du an einer geführten Meditation mit Ana Teresa teilnehmen und selbst das Gefühl in dir beobachten, das diese mit sich bringt.

Ana Teresa - Introducción al yoga Ganze Serie anzeigen

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Spanien

Yoga, eine Disziplin, die in den letzten Jahren im Westen sehr in Mode gekommen ist, ist in Wirklichkeit eine über dreitausend Jahre alte Lebensphilosophie. Ana Teresa, Yoga-Lehrerin in Spanien, erzählt uns von dieser Disziplin und den sieben Teilen, in die sie nach dem alten Buch der Yoga Sutras von Patanjali unterteilt ist.

El Aula Azul - Un día de surf Ganze Serie anzeigen

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Spanien

Heute befindet sich Ester von El Aula Azul an dem berühmten Strand La Zurriola in San Sebastián, bekannt als Surfstrand. Sie nutzt die Gelegenheit, Ekain zu interviewen, der seit fünfundzwanzig Jahren surft und uns erzählt, warum ihm der Strand so sehr gefällt, und uns auch andere zauberhafte Strände zum Surfen empfiehlt.

Víctor en Caracas - El fútbol con Tony Carrasco Ganze Serie anzeigen

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Venezuela

Aus Caracas, Venezuela, stellt uns Víctor Días einen besonderen Gast vor: Tony Carrasco. Der Sportjournalist und ehemalige Fußballspieler wird uns mehr über die verschiedenen technischen Aspekte der Sportart erzählen, die die gesamte Welt fasziniert: Fußball.

Imbabura - Taichi en Ibarra Ganze Serie anzeigen

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Ecuador

Flor, Tai-Chi-Lehrerin in der Provinz Imbabura in Ecuador, teilt uns einige interessante Informationen über diese alte chinesische Kampfkunst mit, die auch als „Meditation in Bewegung“ bekannt ist.

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