Schwierigkeitsgrad: Mittleres Niveau
Spanien
In diesem Abschnitt erzählt uns Amaya Einzelheiten darüber, wie sie ein Grundstück fand, auf dem sie schließlich die Zufluchtsstätte für Esel errichtet hat. Sie erinnert sich an die Anfänge ihres Projekts und erklärt uns auch, warum sie diese als eine magische und schöne Zeit erlebt hat.
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Spanien
Zwei Monate nachdem sie das Grundstück gefunden hatte, kam der allererste gerettete Esel in der Zufluchtsstätte an. Hören wir uns an, was seitdem sonst noch passiert ist!
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Spanien
Sabanero ist ein weiterer neuer Esel, der zum Glück in der Zufluchtsstätte für Esel ein Zuhause gefunden hat. In seinem Fall waren seine Besitzer Tierhändler, die beschlossen, ihn auszusetzen. Amaya erzählt uns seine Geschichte.
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Ecuador
Ana Carolina berichtet uns etwas über die typische Weihnachtsdeko in ihrem Land, Ecuador. Obwohl es dort nie schneit, wird beispielsweise ebenfalls Schneedeko, wie Schneemänner, benutzt.
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Ecuador
Ana Carolina klärt uns über Meditation auf, jenseits der Klischees in Bezug auf Positionen, und über die Notwendigkeit, unseren Geist zu trainieren. Probiere es einfach aus!
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Ecuador
Ana Carolina zeigt uns drei einfache Experimente, die wir zu Hause durchführen können, um Kindern beizubringen, wie Keime übertragen werden und wie sie bekämpft werden können.
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Ecuador
Ana Carolina führt uns in die Welt der Konjugation der Verben ein.
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Ecuador
Habt ihr schon einmal darüber nachgedacht, wie man die ökologischen Auswirkungen der Geburt eines Kindes reduzieren kann? Sehen wir uns einige Ratschläge von Ana Carolina zu diesem Thema an.
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Spanien
Yoga, eine Disziplin, die in den letzten Jahren im Westen sehr in Mode gekommen ist, ist in Wirklichkeit eine über dreitausend Jahre alte Lebensphilosophie. Ana Teresa, Yoga-Lehrerin in Spanien, erzählt uns von dieser Disziplin und den sieben Teilen, in die sie nach dem alten Buch der Yoga Sutras von Patanjali unterteilt ist.
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Spanien
Anstatt etwas über das Thema Meditation zu hören, kannst du es hier praktizieren und selbst erleben. In diesem Video kannst du an einer geführten Meditation mit Ana Teresa teilnehmen und selbst das Gefühl in dir beobachten, das diese mit sich bringt.
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Spanien
Beim Yoga wirken sich die Körperstellungen nicht nur auf den Körper, sondern auch auf den Geist aus. In diesem Video erklärt Ana Teresa ausführlich die vier Positionen der Wirbelsäule und die Wirkung, die sie haben. Hören wir uns an, was Ana Teresa alles zu sagen hat!
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Spanien
Was sind Yin-Yoga und Yang-Yoga? Ana Teresa erklärt uns, worum es bei diesen Praktiken geht, und welche davon, je nach Persönlichkeit und Gewohnheiten, besser für dich geeignet ist.
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Spanien
Mithilfe von Ana Teresa werden wir etwas tiefer in die Chakren, die energetische Punkte, die für die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts zwischen Geist und Körper verantwortlich sind, eintauchen.
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Spanien
Ana Teresa erzählt uns etwas über die drei wichtigsten Energiekanälen im Körper, die mit dem sympathischen und parasympathischen System zusammenhängen, sowie von den sieben Chakren, welche die Punkte sind, die diese Energie bewegen.
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Spanien
Ana Teresa erklärt uns, wie Yoga eine Vielzahl von Sportarten ergänzen kann, insbesondere aber ihr lebenslanges Hobby: das Surfen.
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