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Adícora, Venezuela - Darío y el Kitesurfing Ganze Serie anzeigen

Schwierigkeitsgrad: difficulty - Mittel bis fortgeschritten Mittel bis fortgeschritten

Spanien, Venezuela

Kitesurfing in Adícora - warum Darío hier gar nicht mehr weg will.

Ana Teresa - Introducción al yoga Ganze Serie anzeigen

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Spanien

Yoga, eine Disziplin, die in den letzten Jahren im Westen sehr in Mode gekommen ist, ist in Wirklichkeit eine über dreitausend Jahre alte Lebensphilosophie. Ana Teresa, Yoga-Lehrerin in Spanien, erzählt uns von dieser Disziplin und den sieben Teilen, in die sie nach dem alten Buch der Yoga Sutras von Patanjali unterteilt ist.

Ana Teresa - Meditación guiada Ganze Serie anzeigen

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Spanien

Anstatt etwas über das Thema Meditation zu hören, kannst du es hier praktizieren und selbst erleben. In diesem Video kannst du an einer geführten Meditation mit Ana Teresa teilnehmen und selbst das Gefühl in dir beobachten, das diese mit sich bringt.

Ana Teresa - El yoga y la columna vertebral Ganze Serie anzeigen

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Spanien

Beim Yoga wirken sich die Körperstellungen nicht nur auf den Körper, sondern auch auf den Geist aus. In diesem Video erklärt Ana Teresa ausführlich die vier Positionen der Wirbelsäule und die Wirkung, die sie haben. Hören wir uns an, was Ana Teresa alles zu sagen hat!

Ana Teresa - El yin yang en el yoga Ganze Serie anzeigen

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Spanien

Was sind Yin-Yoga und Yang-Yoga? Ana Teresa erklärt uns, worum es bei diesen Praktiken geht, und welche davon, je nach Persönlichkeit und Gewohnheiten, besser für dich geeignet ist.

Ana Teresa - Los siete chakras Ganze Serie anzeigen

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Spanien

Mithilfe von Ana Teresa werden wir etwas tiefer in die Chakren, die energetische Punkte, die für die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts zwischen Geist und Körper verantwortlich sind, eintauchen.

Ana Teresa - Canales energéticos Ganze Serie anzeigen

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Spanien

Ana Teresa erzählt uns etwas über die drei wichtigsten Energiekanälen im Körper, die mit dem sympathischen und parasympathischen System zusammenhängen, sowie von den sieben Chakren, welche die Punkte sind, die diese Energie bewegen.

Ana Teresa - La respiración Ganze Serie anzeigen

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Spanien

In dieser kurzen Einführung erklärt uns Ana Teresa die Bedeutung der richtigen Atmung, um im Leben gesund zu bleiben. Wir erfahren außerdem, wie die vier Phasen des Atmungsprozesses in Sanskrit genannt werden.

Ana Teresa - Yoga y surf Ganze Serie anzeigen

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Spanien

Ana Teresa erklärt uns, wie Yoga eine Vielzahl von Sportarten ergänzen kann, insbesondere aber ihr lebenslanges Hobby: das Surfen.

Ana Teresa - 5 principios del yoga Ganze Serie anzeigen

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Spanien

Ana Teresa teilt mit uns die fünf Prinzipien des Yoga nach dem bekannten Yogameister Swami Sivananda, welche uns helfen, unsere körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten.

Ana Teresa - Introducción a los mantras Ganze Serie anzeigen

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Spanien

Weißt du, was Mantras sind? Finde es mit Ana Teresa heraus! Sie wird uns drei der bekanntesten Mantras lehren, die dazu dienen, Gesundheit, innere Weisheit und Glück zu erlangen.

Aprendiendo con Silvia - Deportes tradicionales canarios - Part 1 Ganze Serie anzeigen Ganze Folge anzeigen

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Spanien

Silvia erzählt uns von sechs traditionellen Sportarten, die es auf den Kanarischen Inseln gibt. Beginnen wir mit dem Kanarischen Ringkampf und dem Hirtensprung!

Aprendiendo con Silvia - Deportes tradicionales canarios - Part 2 Ganze Serie anzeigen Ganze Folge anzeigen

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Spanien

In diesem zweiten Teil erzählt uns Silvia von anderen kuriosen Sportarten, die auf den Kanarischen Inseln gespielt werden. Vergiss nicht, zu kommentieren, welche besonderen Sportarten du kennst!

Ariana - Crossfit - Part 1 Ganze Serie anzeigen Ganze Folge anzeigen

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Spanien

CrossFit ist eine hochintensive Sportart, die in letzter Zeit sehr angesagt ist. Ariana erklärt uns in diesem Video, worin sie besteht, und welche Art von Übungen sie beinhaltet.

Ariana - Crossfit - Part 2 Ganze Serie anzeigen Ganze Folge anzeigen

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Spanien

Im zweiten Teil dieses Videos wird uns Ariana einige Details über ihre persönlichen Erfahrungen mit dem CrossFit als Trainingsmethode erzählen.

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