Lasst uns mit Antonio ein weiteres kolumbianisches Musikgenre entdecken, den Porro. Dieser wird mit fröhlicher Dudelsackmusik gespielt und hat seinen Ursprung bei den Eingeborenen der kolumbianischen Karibikküste.

Der Candombe ist ein Tanz und Musikstil aus Uruguay mit Einflüssen der afrikanischen Kultur, sowie spanischen und portugiesischen Einflüssen. Sonido Babel bringt uns den Candombe näher.

Víctor Díaz und Judith Zuniaga, die Direktorin von Suma Deportes, geben uns einen Einblick in die Welt des Schwimmens, einen Sport, der von Kindheit an, aber auch im hohen Alter, erlernt werden kann.

Aus Caracas, Venezuela, erzählt uns der Weihnachtsmann, wie er zu diesem Job kam.

Dieses Mal nimmt uns Víctor mit auf eine Tour durch das imposanteste Einkaufszentrum von Caracas, das in den 1970er und 1990er Jahren seine Blütezeit erlebte, aber heutzutage dennoch einen großen Teil seines Glanzes bewahrt.

Antonio erzählt uns einige faszinierende Fakten über die Rumba, einem beliebten kubanischen Rhythmus. Wir erfahren von ihren afrikanischen Wurzeln bis hin zu ihrem Einfluss auf andere Musikgenres.

In dieser Folge zeigt uns die zertifizierte Yogalehrerin Elizabeth Reyes einige Übungen, um unsere Gelenke zu aktivieren und zu mobilisieren

Elizabeth Reyes schlägt uns Übungen vor, die uns helfen werden, unsere Verspannungen im Nacken zu lösen, die von der Arbeit im Büro, Hausarbeit oder vom Autofahren hervorgerufen werden.

Marisol zeigt uns heute, wie man einen köstlichen Hundshai, ein typisch venezolanisches Gericht, zubereitet.

Elizabeth Reyes, zertifizierte Yogalehrerin aus Caracas, Venezuela, erzählt uns, wie sie entschied, ihren Bürojob zu kündigen, um sich ganz dem Unterrichten von Yoga zu widmen, einer Praxis, die unser Leben in mehrfacher Hinsicht verbessern kann.

Schauen wir zu, wie Marisol ein köstliches, typisch venezolanisches Gericht zubereitet, das als „Pabellón Criollo“ bekannt ist. Die Hauptzutaten sind schwarze Bohnen, Reis, Rindfleisch und Bananen.

Trotz der jüngsten negativen Schlagzeilen in Bezug auf die politische und wirtschaftliche Krise Venezuelas gibt es viele wunderbare Dinge in diesem Land und seiner Hauptstadt Caracas. Schließt euch unserem Gastgeber Víctor Díaz an, der uns hier einen der bekanntesten Orte dieser Stadt zeigt: die Plaza Francia und ihren Obelisken.

Unsere Gastgeber Pedro und Gabriel stellen uns das Gasthaus Sea Club in Adícora auf der Halbinsel Paraguaná vor. Dieser Ort gilt als "Windparadies", da hier die perfekten Bedingungen für Kitesurfen und andere Windsportarten herrschen.

Francisco und Juan Diego begrüßen uns im Gasthaus Sea Club am Strand von Adícora in Venezuela und berichten von den verschiedenen Aktivitäten, die man an diesem Ort ausüben kann, insbesondere Kitesurfen und Windsurfen.

Gio ist eine Venezolanerin, die aufgrund der Wirtschaftskrise mit ihrem Mann nach Spanien ausgewandert ist. Jetzt lebt sie in Barcelona und erzählt uns von dort ihre Geschichte.