En el yoga, las posturas tienen su efecto no solo en el cuerpo sino también en la mente. En este vídeo, Ana Teresa nos explica en detalle las cuatro posiciones de la columna vertebral y los efectos que cada una de ellas producen. ¡Escuchemos todo lo que Ana Teresa tiene que contarnos!

Hast du ein Haustier? Wenn du ein Tier sein könntest, welches Tier wärst du? Schauen wir uns diese und andere Fragen und Antworten an, die Renzo und Elena über Tiere austauschen.