Anstatt etwas über das Thema Meditation zu hören, kannst du es hier praktizieren und selbst erleben. In diesem Video kannst du an einer geführten Meditation mit Ana Teresa teilnehmen und selbst das Gefühl in dir beobachten, das diese mit sich bringt.

Yoga, eine Disziplin, die in den letzten Jahren im Westen sehr in Mode gekommen ist, ist in Wirklichkeit eine über dreitausend Jahre alte Lebensphilosophie. Ana Teresa, Yoga-Lehrerin in Spanien, erzählt uns von dieser Disziplin und den sieben Teilen, in die sie nach dem alten Buch der Yoga Sutras von Patanjali unterteilt ist.

Heute befindet sich Ester von El Aula Azul an dem berühmten Strand La Zurriola in San Sebastián, bekannt als Surfstrand. Sie nutzt die Gelegenheit, Ekain zu interviewen, der seit fünfundzwanzig Jahren surft und uns erzählt, warum ihm der Strand so sehr gefällt, und uns auch andere zauberhafte Strände zum Surfen empfiehlt.

Flor, Tai-Chi-Lehrerin in der Provinz Imbabura in Ecuador, teilt uns einige interessante Informationen über diese alte chinesische Kampfkunst mit, die auch als „Meditation in Bewegung“ bekannt ist.

Víctor Díaz und Judith Zuniaga, die Direktorin von Suma Deportes, geben uns einen Einblick in die Welt des Schwimmens, einen Sport, der von Kindheit an, aber auch im hohen Alter, erlernt werden kann.

Sergio teilt uns einige interessante Dinge über Fußball, die beliebteste Sportart in Spanien und vielen anderen Ländern weltweit, mit.

Sergio, seit seiner Kindheit Basketball-Fan, gibt uns einen interessanten Einblick in die enorme Beliebtheit des Sports in Spanien, einem Land, in dem renommierte Teams und mehrere Weltklassespieler hervorgegangen sind.

Elizabeth Reyes, zertifizierte Yogalehrerin aus Caracas, Venezuela, erzählt uns, wie sie entschied, ihren Bürojob zu kündigen, um sich ganz dem Unterrichten von Yoga zu widmen, einer Praxis, die unser Leben in mehrfacher Hinsicht verbessern kann.

Melyna aus Ecuador erzählt uns etwas über die Geschichte und die Vorteile des Poledance.

Wusstest du, dass der Hula-Hoop-Reifen große Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit mit sich bringt? Melyna Flores kennt sie und stellt sie uns in diesem Video vor.

Die Physiotherapeuten Robert und Diego berichten über ihre Arbeit auf dem WK-Windsurf- und Kitesurf-Wettbewerb.

Nach Ansicht des Schriftstellers und Fahrradenthusiasten Héctor Abad ist Radfahren der wahre Nationalsport Kolumbiens.

Ultimate Frisbee ist eine Sportart, die viele Anhänger auf der ganzen Welt gefunden hat. Miki, ein Mitglied des Teams Corocotta, erzählt uns, wie er zu dieser Sportart kam und was ihm daran gefällt.

Danny ist Geographiestudent und arbeitet bei Outward Bound, einer Abenteuerschule in Costa Rica. Er erzählt uns, wie Zeltlager und Tauchgänge zu einer Reise zu sich selbst werden können und einem außerdem dabei helfen können, Führungsqualitäten zu entwickeln.

Lerne den vierfachen Windsurf-Weltmeister Gollito Estredo, der von der Isla Margarita in Venezuela stammt, kennen! Er erzählt uns von seinen Erlebnissen auf der ganzen Welt.