Was sind Yin-Yoga und Yang-Yoga? Ana Teresa erklärt uns, worum es bei diesen Praktiken geht, und welche davon, je nach Persönlichkeit und Gewohnheiten, besser für dich geeignet ist.

Mithilfe von Ana Teresa werden wir etwas tiefer in die Chakren, die energetische Punkte, die für die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts zwischen Geist und Körper verantwortlich sind, eintauchen.

Ana Teresa erzählt uns etwas über die drei wichtigsten Energiekanälen im Körper, die mit dem sympathischen und parasympathischen System zusammenhängen, sowie von den sieben Chakren, welche die Punkte sind, die diese Energie bewegen.

In dieser kurzen Einführung erklärt uns Ana Teresa die Bedeutung der richtigen Atmung, um im Leben gesund zu bleiben. Wir erfahren außerdem, wie die vier Phasen des Atmungsprozesses in Sanskrit genannt werden.

Ana Teresa erklärt uns, wie Yoga eine Vielzahl von Sportarten ergänzen kann, insbesondere aber ihr lebenslanges Hobby: das Surfen.

Ana Teresa teilt mit uns die fünf Prinzipien des Yoga nach dem bekannten Yogameister Swami Sivananda, welche uns helfen, unsere körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten.

Weißt du, was Mantras sind? Finde es mit Ana Teresa heraus! Sie wird uns drei der bekanntesten Mantras lehren, die dazu dienen, Gesundheit, innere Weisheit und Glück zu erlangen.

Antonio Vargas ist ein vielseitiger mexikanischer Künstler, der in Los Cabos lebt. Er macht Cartoons, Zeichnungen für Werbungen, Bilder und viele Skulpturen. In dieser Folge zeigt uns Antonio einige seiner Cartoons mit Abenteuern von Surfo.

Unser surf-freudiger Freund Antonio Vargas ist ein talentierter Zeichner mit einer abwechslungsreichen Karriere. Hier sieht man mehr von seiner kommerziellen Arbeit und etwas von der Arbeit, die er zum Spaß macht: eine illustrierte Zeitschrift und Notizbuch-Kritzeleien.

Vielleicht kennst du das baraja española (spanisches Kartenspiel) mit den klassischen huldigenden Königen und Rittern in vier Trachten. Unser Freund, der Zeichner Antonio Vargas, entwarf das einmalige mexikanische baraja mit indigener Bildsprache aus der präkolumbischen Kultur der Azteken, Olmeken, Tolteken und Maya.

Antonio Vargas ist ein talentierter Maler und Bildhauer. In diesem Video zeigt er uns seine Werke und erklärt dazu, was sie bedeuten und wie sie angefertigt werden. Als Selbstporträt ein Fisch? Seinen Vater aus Ton? Es ist von allem etwas dabei.

Carlos stellt uns die Muiscas vor, eine der best entwickelten präkolumbianischen Zivilisationen, die im zentralen Teil des heutigen Kolumbien lebten.

Carlos erzählt uns die faszinierende Geschichte, die zur Legende von „El Dorado" (Der Vergoldete) führte, ein Spitzname, der sich auf den Herrscher des kolumbianischen Muisca-Volkes bezieht.

Carlos erklärt die wichtige Bedeutung der Mythen in der Geschichte Kolumbiens. In diesem Video erzählt er uns den Muiska-Mythos der Bachué, der vom Ursprung des Menschen handelt.

Carlos beendet seine Serie über das präkomlumbische Amerika mit dem Muisca-Mythos über Bochica, der für diverse natürliche Phänomene verantwortlich ist.