Denisse, Panamaerin aus Panama-Stadt, erzählt uns ein wenig über ihre Stadt. Hier fließt auch der berühmte Panamakanal durch, der den Pazifik und den Atlantik miteinander verbindet.

Die panamaische Karnevalskönigin Nohelys González erzählt uns ein wenig vom Karneval in Panama, zu dem jedes Jahr zahlreiche Panamaer und Menschen aus der ganzen Welt kommen. Wer nach Panama kommt, sollte auf jeden Fall auch den "Sancocho" probieren!

Das wunderschöne Panama wurde Touristen mit dem Werbespruch “Se queda en tí” (“Es bleibt in Dir”) schmackhaft gemacht. Panamaische Gewässer eignen sich sehr gut zum Surfen, Fischen und, um sich auf ihnen treiben zu lassen und dabei zu quatschen. Lernt mit uns Cholito kennen, einer der Einheimischen, der uns ein wenig mit seinem Boot herumführt!

Eines schönen Morgens trafen wir auf diese netten Jungs, die durch Panama laufen, um für verschiedene Marathonläufe in den USA zu tranieren. Einer von ihnen ist der Cheftrainer einer professionellen Fußballmannschaft. Diese Freunde sind ein guter Beweis dafür, dass Sport Körper, Geist und Seele fit hält.