Anstatt etwas über das Thema Meditation zu hören, kannst du es hier praktizieren und selbst erleben. In diesem Video kannst du an einer geführten Meditation mit Ana Teresa teilnehmen und selbst das Gefühl in dir beobachten, das diese mit sich bringt.

Beim Yoga wirken sich die Körperstellungen nicht nur auf den Körper, sondern auch auf den Geist aus. In diesem Video erklärt Ana Teresa ausführlich die vier Positionen der Wirbelsäule und die Wirkung, die sie haben. Hören wir uns an, was Ana Teresa alles zu sagen hat!

Was sind Yin-Yoga und Yang-Yoga? Ana Teresa erklärt uns, worum es bei diesen Praktiken geht, und welche davon, je nach Persönlichkeit und Gewohnheiten, besser für dich geeignet ist.

Mithilfe von Ana Teresa werden wir etwas tiefer in die Chakren, die energetische Punkte, die für die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts zwischen Geist und Körper verantwortlich sind, eintauchen.

Ana Teresa erzählt uns etwas über die drei wichtigsten Energiekanälen im Körper, die mit dem sympathischen und parasympathischen System zusammenhängen, sowie von den sieben Chakren, welche die Punkte sind, die diese Energie bewegen.

In dieser kurzen Einführung erklärt uns Ana Teresa die Bedeutung der richtigen Atmung, um im Leben gesund zu bleiben. Wir erfahren außerdem, wie die vier Phasen des Atmungsprozesses in Sanskrit genannt werden.

Ana Teresa erklärt uns, wie Yoga eine Vielzahl von Sportarten ergänzen kann, insbesondere aber ihr lebenslanges Hobby: das Surfen.

Ana Teresa teilt mit uns die fünf Prinzipien des Yoga nach dem bekannten Yogameister Swami Sivananda, welche uns helfen, unsere körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten.

Weißt du, was Mantras sind? Finde es mit Ana Teresa heraus! Sie wird uns drei der bekanntesten Mantras lehren, die dazu dienen, Gesundheit, innere Weisheit und Glück zu erlangen.

Ana Tijoux ist eine chilenische Sängerin französischer Herkunft, die perfekt das Beste aus zwei Welten zu vereinen weiß. Sie begann ihre Karriere in Markiza, Chile, und erreichte Anerkennung in der lateinamerikanischen Szene dank der großartigen Zusammenarbeit mit Julieta Venegas, Los Tres, Bajofondo Tango Club und Control Machete.

In diesem Rap-Song von Ana Tijoux aus dem Jahr 2011 geht es um die vielen jungen Leute, die als Protest ihre Schulen und Universitäten besetzt haben um von ihrer Regierung freie Bildung für alle zu fordern.

PRD steht für Partido de la Revolución Democrática und der Mexikanische Präsidentschaftskandidat Manuel López Obrador war bei dieser Organisation seit ihren frühesten Tagen, als sie unter dem Namen “Democratic Current” (Corriente Democrática), bekannt war und ein abweichender Flügel der einst unbezwinglichen PRI, Partido Revolucionario Institucional war.

López Obrador versucht es wirklich, die potentiellen Wähler mit seinen Wahlspots von ihren sillas zu reissen, indem er versucht, den Armen eine starke Botschaft zu vermitteln: “jetzt seid ihr dran, jetzt seid ihr dran!” Er positioniert sich gegen die Reichen, diejenigen die sich “das größte Stück des Kuchens abschneiden.”

Das umstrittene Wahlkampfthema der hohen Immigrationsrate in den USA verhält sich wie die hohe Emigrationsrate in Mexiko. Als Andrés Manuel Lopéz Obrador im Jahr 2006 als Präsident kandidierte, wollte er sein Hauptziel jedem nahebringen, nämlich in Mexiko Arbeitsplätze zu schaffen, um angehende Emigranten umzustimmen, so dass sie nicht mehr das Bedürfnis verspürten, auf der Arbeitssuche in den Norden zu fliehen.

Sollte die Regierung mehr Geld in die Wirtschaft pumpen und mehr Arbeitsplätze schaffen, indem große öffentliche Bauarbeiten finanziert werden? In der extrem knapp entschiedenen Präsidentschaftswahl in Mexiko im Jahr 2006, hat Andrés Manuel López Obrador entschlossen, dass er diese Fragen mit einem eindeutigen “Ja!” beantwortet – doch leider verlor er die Wahl letzlich.