Politische Wahlkämpfe sind knallhart und sie können nach der Wahl sogar noch schmutziger werden. Dieses Video berichtet über Andrés Manuel López Obradors Präsidenschaftskampf und macht uns mit ein paar Tricks in Mexiko vertraut.

Mit der nahezu vollständigen Unterstützung seiner Partei, trat Andrés Manuel López Obrador von seinem Amt als Bürgermeister von Mexico City, alias D.F. (Distrito Federal) zurück, um bei den Präsidentschaftswahlen des Jahres 2006 gegen Felipe Calderón anzutreten.

Útiles. Es bezieht sich auf Schulzubehör, einschließlich Laptops, Füller, Bleistifte, Buntstifte, Papier, Scheren… Alles, was Kinder gebrauchen könnten, um den Schulalltag bewältigen zu können. Für die Mittelschicht ist dies keine große Sache, aber diese Besorgungen könnten Familien mit weniger finanziellen Mitteln vor große Herausforderungen stellen. López Obrador machte útiles zu seinem Wahlversprechen, um Kindern in ganz Mexiko kostenloses Schulzubehör zur Verfügung zu stellen, so wie er dies in Mexiko City veranlasste, als er Bürgermeister war.

Ana Tijoux ist eine chilenische Sängerin französischer Herkunft, die perfekt das Beste aus zwei Welten zu vereinen weiß. Sie begann ihre Karriere in Markiza, Chile, und erreichte Anerkennung in der lateinamerikanischen Szene dank der großartigen Zusammenarbeit mit Julieta Venegas, Los Tres, Bajofondo Tango Club und Control Machete.

In diesem Rap-Song von Ana Tijoux aus dem Jahr 2011 geht es um die vielen jungen Leute, die als Protest ihre Schulen und Universitäten besetzt haben um von ihrer Regierung freie Bildung für alle zu fordern.

Yoga, eine Disziplin, die in den letzten Jahren im Westen sehr in Mode gekommen ist, ist in Wirklichkeit eine über dreitausend Jahre alte Lebensphilosophie. Ana Teresa, Yoga-Lehrerin in Spanien, erzählt uns von dieser Disziplin und den sieben Teilen, in die sie nach dem alten Buch der Yoga Sutras von Patanjali unterteilt ist.

Anstatt etwas über das Thema Meditation zu hören, kannst du es hier praktizieren und selbst erleben. In diesem Video kannst du an einer geführten Meditation mit Ana Teresa teilnehmen und selbst das Gefühl in dir beobachten, das diese mit sich bringt.

Beim Yoga wirken sich die Körperstellungen nicht nur auf den Körper, sondern auch auf den Geist aus. In diesem Video erklärt Ana Teresa ausführlich die vier Positionen der Wirbelsäule und die Wirkung, die sie haben. Hören wir uns an, was Ana Teresa alles zu sagen hat!

Was sind Yin-Yoga und Yang-Yoga? Ana Teresa erklärt uns, worum es bei diesen Praktiken geht, und welche davon, je nach Persönlichkeit und Gewohnheiten, besser für dich geeignet ist.

Mithilfe von Ana Teresa werden wir etwas tiefer in die Chakren, die energetische Punkte, die für die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts zwischen Geist und Körper verantwortlich sind, eintauchen.

Ana Teresa erzählt uns etwas über die drei wichtigsten Energiekanälen im Körper, die mit dem sympathischen und parasympathischen System zusammenhängen, sowie von den sieben Chakren, welche die Punkte sind, die diese Energie bewegen.

In dieser kurzen Einführung erklärt uns Ana Teresa die Bedeutung der richtigen Atmung, um im Leben gesund zu bleiben. Wir erfahren außerdem, wie die vier Phasen des Atmungsprozesses in Sanskrit genannt werden.

Ana Teresa erklärt uns, wie Yoga eine Vielzahl von Sportarten ergänzen kann, insbesondere aber ihr lebenslanges Hobby: das Surfen.

Ana Teresa teilt mit uns die fünf Prinzipien des Yoga nach dem bekannten Yogameister Swami Sivananda, welche uns helfen, unsere körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten.

Weißt du, was Mantras sind? Finde es mit Ana Teresa heraus! Sie wird uns drei der bekanntesten Mantras lehren, die dazu dienen, Gesundheit, innere Weisheit und Glück zu erlangen.