Danny ist Geographiestudent und arbeitet bei Outward Bound, einer Abenteuerschule in Costa Rica. Er erzählt uns, wie Zeltlager und Tauchgänge zu einer Reise zu sich selbst werden können und einem außerdem dabei helfen können, Führungsqualitäten zu entwickeln.

Luis Jaramillo, ein professioneller Fußballtrainer, erzählt uns von seinen Erfahrungen beim Training von Kindern.

Víctor Díaz lädt uns ein, mehr über Adícora, ein Dorf im Staat Falcón in Venezuela, und die dort stattfindende Windsurf- und Kitesurf-Meisterschaft zu erfahren.

Die Physiotherapeuten Robert und Diego berichten über ihre Arbeit auf dem WK-Windsurf- und Kitesurf-Wettbewerb.

Wusstest du, dass der Hula-Hoop-Reifen große Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit mit sich bringt? Melyna Flores kennt sie und stellt sie uns in diesem Video vor.

Yoga ist eine Disziplin, die seit tausenden von Jahren praktiziert wird und gut für Körper, Geist und Seele ist. Wir begleiten Elizabeth, während sie uns einige einfache Yoga-Übungen für zu Hause zeigt.

Melyna aus Ecuador erzählt uns etwas über die Geschichte und die Vorteile des Poledance.

Elizabeth Reyes, zertifizierte Yogalehrerin aus Caracas, Venezuela, erzählt uns, wie sie entschied, ihren Bürojob zu kündigen, um sich ganz dem Unterrichten von Yoga zu widmen, einer Praxis, die unser Leben in mehrfacher Hinsicht verbessern kann.

Sergio, seit seiner Kindheit Basketball-Fan, gibt uns einen interessanten Einblick in die enorme Beliebtheit des Sports in Spanien, einem Land, in dem renommierte Teams und mehrere Weltklassespieler hervorgegangen sind.

Sergio teilt uns einige interessante Dinge über Fußball, die beliebteste Sportart in Spanien und vielen anderen Ländern weltweit, mit.

Víctor Díaz und Judith Zuniaga, die Direktorin von Suma Deportes, geben uns einen Einblick in die Welt des Schwimmens, einen Sport, der von Kindheit an, aber auch im hohen Alter, erlernt werden kann.

Flor, Tai-Chi-Lehrerin in der Provinz Imbabura in Ecuador, teilt uns einige interessante Informationen über diese alte chinesische Kampfkunst mit, die auch als „Meditation in Bewegung“ bekannt ist.

Aus Caracas, Venezuela, stellt uns Víctor Días einen besonderen Gast vor: Tony Carrasco. Der Sportjournalist und ehemalige Fußballspieler wird uns mehr über die verschiedenen technischen Aspekte der Sportart erzählen, die die gesamte Welt fasziniert: Fußball.

Heute befindet sich Ester von El Aula Azul an dem berühmten Strand La Zurriola in San Sebastián, bekannt als Surfstrand. Sie nutzt die Gelegenheit, Ekain zu interviewen, der seit fünfundzwanzig Jahren surft und uns erzählt, warum ihm der Strand so sehr gefällt, und uns auch andere zauberhafte Strände zum Surfen empfiehlt.

Yoga, eine Disziplin, die in den letzten Jahren im Westen sehr in Mode gekommen ist, ist in Wirklichkeit eine über dreitausend Jahre alte Lebensphilosophie. Ana Teresa, Yoga-Lehrerin in Spanien, erzählt uns von dieser Disziplin und den sieben Teilen, in die sie nach dem alten Buch der Yoga Sutras von Patanjali unterteilt ist.

Anstatt etwas über das Thema Meditation zu hören, kannst du es hier praktizieren und selbst erleben. In diesem Video kannst du an einer geführten Meditation mit Ana Teresa teilnehmen und selbst das Gefühl in dir beobachten, das diese mit sich bringt.

Beim Yoga wirken sich die Körperstellungen nicht nur auf den Körper, sondern auch auf den Geist aus. In diesem Video erklärt Ana Teresa ausführlich die vier Positionen der Wirbelsäule und die Wirkung, die sie haben. Hören wir uns an, was Ana Teresa alles zu sagen hat!

Was sind Yin-Yoga und Yang-Yoga? Ana Teresa erklärt uns, worum es bei diesen Praktiken geht, und welche davon, je nach Persönlichkeit und Gewohnheiten, besser für dich geeignet ist.

Im Jahr der Pandemie erreichten überraschenderweise zwei Vereine des Baskenlandes, die Real Sociedad und der Athletic Club von Bilbao, das Finale der Copa del Rey, das spanische Königspokal. Fermín berichtet, wie dieser historische Moment von den Fans erlebt wurde.

Bei seinem Besuch in Sevilla hatte Fermín die Gelegenheit, ein Interview mit zwei der charismatischsten Spieler, die Real Sociedad, das Fußballteam von San Sebastián, je hatte, aufzunehmen. In diesem Video können wir hören, wie einer von ihnen, Roberto López Ufarte, seine Meinung dazu äußert, wer beim Spiel Real Sociedad gegen Club Athletico de Bilbao gewinnen wird.

Wenige Stunden vor dem Fußballfinale der Copa del Rey hatten Fermín und seine Freunde die Gelegenheit, sich ebenfalls mit dem legendären Torwart Luis Arconada zu unterhalten. Hören wir uns an, was er zu sagen hatte!

Anlässlich dieses Olympia-Jahres 2021, in dem die Spiele in Tokio stattfinden, erzählt uns Víctor etwas über die Geschichte der Olympischen Spiele.

Mithilfe von Ana Teresa werden wir etwas tiefer in die Chakren, die energetische Punkte, die für die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts zwischen Geist und Körper verantwortlich sind, eintauchen.

Ana Teresa erzählt uns etwas über die drei wichtigsten Energiekanälen im Körper, die mit dem sympathischen und parasympathischen System zusammenhängen, sowie von den sieben Chakren, welche die Punkte sind, die diese Energie bewegen.