Elizabeth Reyes schlägt uns Übungen vor, die uns helfen werden, unsere Verspannungen im Nacken zu lösen, die von der Arbeit im Büro, Hausarbeit oder vom Autofahren hervorgerufen werden.

Marisol zeigt uns heute, wie man einen köstlichen Hundshai, ein typisch venezolanisches Gericht, zubereitet.

Elizabeth Reyes, zertifizierte Yogalehrerin aus Caracas, Venezuela, erzählt uns, wie sie entschied, ihren Bürojob zu kündigen, um sich ganz dem Unterrichten von Yoga zu widmen, einer Praxis, die unser Leben in mehrfacher Hinsicht verbessern kann.

Schauen wir zu, wie Marisol ein köstliches, typisch venezolanisches Gericht zubereitet, das als „Pabellón Criollo“ bekannt ist. Die Hauptzutaten sind schwarze Bohnen, Reis, Rindfleisch und Bananen.

In Hello Chamo nimmt uns der venezolanische Sänger Félix Carlos mit auf eine Tour durch die Straßen von New York, während er auf einige seiner venezolanischen Mitbürger trifft, die teilweise sehr bekannt sind und ebenfalls in der Stadt leben. Der Rhythmus des Liedes ist der traditionelle Calypso aus der Gemeinde El Callao, ein festlicher Beat, der mit seiner traurigen Erzählung über die Auswanderung kontrastiert.

Trotz der jüngsten negativen Schlagzeilen in Bezug auf die politische und wirtschaftliche Krise Venezuelas gibt es viele wunderbare Dinge in diesem Land und seiner Hauptstadt Caracas. Schließt euch unserem Gastgeber Víctor Díaz an, der uns hier einen der bekanntesten Orte dieser Stadt zeigt: die Plaza Francia und ihren Obelisken.

Unsere Gastgeber Pedro und Gabriel stellen uns das Gasthaus Sea Club in Adícora auf der Halbinsel Paraguaná vor. Dieser Ort gilt als "Windparadies", da hier die perfekten Bedingungen für Kitesurfen und andere Windsportarten herrschen.

Francisco und Juan Diego begrüßen uns im Gasthaus Sea Club am Strand von Adícora in Venezuela und berichten von den verschiedenen Aktivitäten, die man an diesem Ort ausüben kann, insbesondere Kitesurfen und Windsurfen.

Mit ihrem Song „Préndanlo“ lädt die venezolanische Band AdicoRock dazu ein, die gute Stimmung zu entfachen und eine gute Zeit mit Freunden zu verbringen. Verpasse nicht ihre Reggaeflow-Musik auf den wichtigsten digitalen Plattformen!

Gio ist eine Venezolanerin, die aufgrund der Wirtschaftskrise mit ihrem Mann nach Spanien ausgewandert ist. Jetzt lebt sie in Barcelona und erzählt uns von dort ihre Geschichte.

Natalia Barahona ist eine venezolanische Künstlerin mit chilenischen Wurzeln. In diesem Video vereint sie die beiden Kulturen in einem „polo margariteño“ (traditionelles Musikgenre Venezuelas, das weltweit aufgrund seines besonderen mozarabischen Stils untersucht wird) mit Bildern einer typisch chilenischen „Cueca“-Feier. Viel Spaß dabei!

Natalia Barahona (Venezuela/Chile) ist eine Singer-Songwriterin mit langjähriger Erfahrung in Musikgenres, die von folkloristisch bis zu modern reichen. Ihre Arbeit wird in alternativen Netzwerken in Amerika und Europa, wie Bandcamp und Spotify, geschätzt.

Aus Coro, Venezuela, stellt uns unsere Freundin Zony ihre Familie vor.

Vestibuläre Störungen beeinträchtigen unser Gleichgewichtssystem und verursachen Schwindelgefühl. Elizabeth zeigt uns einige einfache und effektive Übungen, um das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen.

Mochuelo ist eine venezolanische Band, die 2005 das renommierte „Festival Nuevas Bandas“ (Festival Neue Bands), ein wichtiges Event in der Welt des lateinamerikanischen Rock und Pop, gewann. Heute zeigen sie uns eines ihrer bekanntesten Lieder, „La caja“ (Die Kiste), in Pandemie-Version. Viel Spaß!