Schwierigkeitsgrad: Mittel bis fortgeschritten
Spanien, Venezuela
Kitesurfing in Adícora - warum Darío hier gar nicht mehr weg will.
Schwierigkeitsgrad: Mittleres Niveau
Spanien
Yoga, eine Disziplin, die in den letzten Jahren im Westen sehr in Mode gekommen ist, ist in Wirklichkeit eine über dreitausend Jahre alte Lebensphilosophie. Ana Teresa, Yoga-Lehrerin in Spanien, erzählt uns von dieser Disziplin und den sieben Teilen, in die sie nach dem alten Buch der Yoga Sutras von Patanjali unterteilt ist.
Schwierigkeitsgrad: Mittleres Niveau
Spanien
Anstatt etwas über das Thema Meditation zu hören, kannst du es hier praktizieren und selbst erleben. In diesem Video kannst du an einer geführten Meditation mit Ana Teresa teilnehmen und selbst das Gefühl in dir beobachten, das diese mit sich bringt.
Schwierigkeitsgrad: Mittleres Niveau
Spanien
Beim Yoga wirken sich die Körperstellungen nicht nur auf den Körper, sondern auch auf den Geist aus. In diesem Video erklärt Ana Teresa ausführlich die vier Positionen der Wirbelsäule und die Wirkung, die sie haben. Hören wir uns an, was Ana Teresa alles zu sagen hat!
Schwierigkeitsgrad: Mittleres Niveau
Spanien
Was sind Yin-Yoga und Yang-Yoga? Ana Teresa erklärt uns, worum es bei diesen Praktiken geht, und welche davon, je nach Persönlichkeit und Gewohnheiten, besser für dich geeignet ist.
Schwierigkeitsgrad: Mittleres Niveau
Spanien
Mithilfe von Ana Teresa werden wir etwas tiefer in die Chakren, die energetische Punkte, die für die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts zwischen Geist und Körper verantwortlich sind, eintauchen.
Schwierigkeitsgrad: Mittleres Niveau
Spanien
Ana Teresa erzählt uns etwas über die drei wichtigsten Energiekanälen im Körper, die mit dem sympathischen und parasympathischen System zusammenhängen, sowie von den sieben Chakren, welche die Punkte sind, die diese Energie bewegen.
Schwierigkeitsgrad: Mittel bis fortgeschritten
Spanien
In dieser kurzen Einführung erklärt uns Ana Teresa die Bedeutung der richtigen Atmung, um im Leben gesund zu bleiben. Wir erfahren außerdem, wie die vier Phasen des Atmungsprozesses in Sanskrit genannt werden.
Schwierigkeitsgrad: Mittleres Niveau
Spanien
Ana Teresa erklärt uns, wie Yoga eine Vielzahl von Sportarten ergänzen kann, insbesondere aber ihr lebenslanges Hobby: das Surfen.
Schwierigkeitsgrad: Mittleres Niveau
Spanien
Ana Teresa teilt mit uns die fünf Prinzipien des Yoga nach dem bekannten Yogameister Swami Sivananda, welche uns helfen, unsere körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten.
Schwierigkeitsgrad: Mittleres Niveau
Spanien
Weißt du, was Mantras sind? Finde es mit Ana Teresa heraus! Sie wird uns drei der bekanntesten Mantras lehren, die dazu dienen, Gesundheit, innere Weisheit und Glück zu erlangen.
Schwierigkeitsgrad: Mittleres Niveau
Spanien
Silvia erzählt uns von sechs traditionellen Sportarten, die es auf den Kanarischen Inseln gibt. Beginnen wir mit dem Kanarischen Ringkampf und dem Hirtensprung!
Schwierigkeitsgrad: Mittleres Niveau
Spanien
In diesem zweiten Teil erzählt uns Silvia von anderen kuriosen Sportarten, die auf den Kanarischen Inseln gespielt werden. Vergiss nicht, zu kommentieren, welche besonderen Sportarten du kennst!
Schwierigkeitsgrad: Mittleres Niveau
Spanien
CrossFit ist eine hochintensive Sportart, die in letzter Zeit sehr angesagt ist. Ariana erklärt uns in diesem Video, worin sie besteht, und welche Art von Übungen sie beinhaltet.
Schwierigkeitsgrad: Mittleres Niveau
Spanien
Im zweiten Teil dieses Videos wird uns Ariana einige Details über ihre persönlichen Erfahrungen mit dem CrossFit als Trainingsmethode erzählen.
Schwierigkeitsgrad: Mittleres Niveau
Spanien Andalusien
In diesem Video erfährst du interessante Dinge über den Ursprung von Golfbällen und du triffst zwei Studenten, die die Leidenschaft für das Golfspielen teilen.
Schwierigkeitsgrad: Mittel bis fortgeschritten
Spanien Andalusien
Zwei junge Golfspieler aus Andalusien erzählen uns ein bisschen über ihren Sport und über ihre Ziele für die Zukunft.
Schwierigkeitsgrad: Mittel bis fortgeschritten
Spanien
Was ist zu tun, wenn die Reifen des Fahrrads blockieren? Dieses Video zeigt euch ein paar hilfreiche Maßnahmen.
Schwierigkeitsgrad: Mittleres Niveau
Spanien
Heute befindet sich Ester von El Aula Azul an dem berühmten Strand La Zurriola in San Sebastián, bekannt als Surfstrand. Sie nutzt die Gelegenheit, Ekain zu interviewen, der seit fünfundzwanzig Jahren surft und uns erzählt, warum ihm der Strand so sehr gefällt, und uns auch andere zauberhafte Strände zum Surfen empfiehlt.
Schwierigkeitsgrad: Mittleres Niveau
Spanien
Treffe José Luis, einen fünfundzwanzigjährigen Padel-Spieler, der seine eigene Padel-Schule in Albacete, Spanien, gründete. Padel-Tennis ist ein Rückschlagspiel, das hauptsächlich in Spanien und Südamerika gespielt wird.
Schwierigkeitsgrad: Mittel bis fortgeschritten
Spanien
Die Spanier, die in England leben, lieben es, beim Fußball zusammen zu kommen. Durch das Spiel gegen die Engländer vertiefen sie ihre Freundschaften und sie bekommen einen besseren Einblick in die jeweils andere Kultur.
Schwierigkeitsgrad: Mittleres Niveau
Spanien
Bei den Olympischen Sommerspielen 2012 in London erschwamm sich Mireia Belmonte jeweils eine Silbermedaille über 200 Meter Schmetterling und über 800 Meter Freistil.
Seht euch dieses Video an, um mehr über die Erfahrungen dieser sympathische jungen Frau bei der Olympiade in London zu erfahren!
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschitten
Spanien
Adrián Gavira, der olympische Beachvolleyballer aus Spanien, erzählt uns von seiner Begeisterung für den Sport, seinen kürzlich gemachten Erfahrungen bei der Olympiade 2012 in London und seinen Hoffnungen für die Zukunft.
Schwierigkeitsgrad: Mittleres Niveau
Spanien
Der spanische Triathlet Mario Mola erklärt uns die Arbeitsmoral, die man braucht, um an den Olympischen Spielen teilzunehmen. Er erzählt uns von seiner eigenen Erfahrung bei den Olympischen Spielen in London und von seinen Zukunftsträumen.
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