Passiert es dir, dass, wenn du eine Buchhandlung betrittst, am liebsten alle Bücher kaufen möchtest? So ergeht es Adriana, die uns in diesem Video etwas über ihre Leidenschaft fürs Lesen erzählen wird.

Diesmal erzählt uns Adriana ein wenig über das letzte Buch, das sie gelesen hat, mit dem Titel „El testigo invisible“ (Der unsichtbare Zeuge) von der spanischen Autorin Carmen Posadas.

Adriana erzählt uns von einigen Büchern, sowohl von spanischen Autoren als auch aus anderen Ländern, die sie gelesen hat und uns gerne empfehlen möchte.

Adriana präsentiert uns ein weiteres Buch, dieses Mal von der spanischen Autorin Rosa Montero. Es handelt sich um ein Buch, das zwar klein ist, aber bei Adriana großen Eindruck hinterlassen hat.

Adriana führt uns in das Lettering und die Kalligraphie ein, ein Hobby, das heutzutage in den sozialen Netzwerken im Trend liegt. Lasst uns mehr darüber erfahren!

Adriana zeigt uns weiterhin einige Details zur Letteringtechnik, damit du das, was du im vorherigen Video gelernt hast, anwenden kannst.

Wo wird normalerweise Lettering und Kalligraphie angewendet? Adriana gibt uns Antwort auf diese Frage sowie einige Tipps, die man vor Beginn einer Komposition berücksichtigen muss.

Adriana präsentiert uns in dieser Episode einige Beispiele und praktische Tipps für das Erstellen von Lettering und Kalligrafie auf verschiedenen Oberflächen.

Amaya lädt uns dazu ein, ihren Kleintransporter zu besichtigen, in dem sie zahlreiche Wochenenden mit ihrem geliebten Hund verbringt, um ein wenig vom Alltag abzuschalten.

Amaya erzählt uns die Geschichte ihres geliebten Hundes, davon, wie sie ihn gefunden hat und sich letztendlich dafür entschieden hat, ihn zu behalten.

Yoga, eine Disziplin, die in den letzten Jahren im Westen sehr in Mode gekommen ist, ist in Wirklichkeit eine über dreitausend Jahre alte Lebensphilosophie. Ana Teresa, Yoga-Lehrerin in Spanien, erzählt uns von dieser Disziplin und den sieben Teilen, in die sie nach dem alten Buch der Yoga Sutras von Patanjali unterteilt ist.

Anstatt etwas über das Thema Meditation zu hören, kannst du es hier praktizieren und selbst erleben. In diesem Video kannst du an einer geführten Meditation mit Ana Teresa teilnehmen und selbst das Gefühl in dir beobachten, das diese mit sich bringt.

Beim Yoga wirken sich die Körperstellungen nicht nur auf den Körper, sondern auch auf den Geist aus. In diesem Video erklärt Ana Teresa ausführlich die vier Positionen der Wirbelsäule und die Wirkung, die sie haben. Hören wir uns an, was Ana Teresa alles zu sagen hat!

Was sind Yin-Yoga und Yang-Yoga? Ana Teresa erklärt uns, worum es bei diesen Praktiken geht, und welche davon, je nach Persönlichkeit und Gewohnheiten, besser für dich geeignet ist.

Mithilfe von Ana Teresa werden wir etwas tiefer in die Chakren, die energetische Punkte, die für die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts zwischen Geist und Körper verantwortlich sind, eintauchen.