Yoga ist eine Disziplin, die seit tausenden von Jahren praktiziert wird und gut für Körper, Geist und Seele ist. Wir begleiten Elizabeth, während sie uns einige einfache Yoga-Übungen für zu Hause zeigt.

Wusstest du, dass der Hula-Hoop-Reifen große Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit mit sich bringt? Melyna Flores kennt sie und stellt sie uns in diesem Video vor.

Die Physiotherapeuten Robert und Diego berichten über ihre Arbeit auf dem WK-Windsurf- und Kitesurf-Wettbewerb.

Víctor Díaz lädt uns ein, mehr über Adícora, ein Dorf im Staat Falcón in Venezuela, und die dort stattfindende Windsurf- und Kitesurf-Meisterschaft zu erfahren.

Für einige kolumbianische Rennfahrer stellt das Radfahren eine Möglichkeit dar, die Welt zu bereisen und ihr Fitnesslevel zu verbessern.

Der junge Radsportler Miguel Ángel López erwies sich von Beginn an als vielversprechend. Um sich stetig zu verbessern, sind Motivation und viel Disziplin notwendig.

Miguel Ángels Eltern erzählen, wie ihr Sohn den Spitznamen "Der Superman" bekam.

Für viele kolumbianische Radrennfahrer wie Miguel-Angel begann das Interesse an diesem Sport aus der Notwendigkeit, sich in einer ländlichen Gegend fortzubewegen.

Nach Ansicht des Schriftstellers und Fahrradenthusiasten Héctor Abad ist Radfahren der wahre Nationalsport Kolumbiens.

Kolumbien hat eine große Radsporttradition, welche in dieser Serie dokumentiert wird.

Luis Jaramillo, ein professioneller Fußballtrainer, erzählt uns von seinen Erfahrungen beim Training von Kindern.

Ultimate Frisbee ist eine Sportart, die viele Anhänger auf der ganzen Welt gefunden hat. Miki, ein Mitglied des Teams Corocotta, erzählt uns, wie er zu dieser Sportart kam und was ihm daran gefällt.

Was ist zu tun, wenn die Reifen des Fahrrads blockieren? Dieses Video zeigt euch ein paar hilfreiche Maßnahmen.

Danny ist Geographiestudent und arbeitet bei Outward Bound, einer Abenteuerschule in Costa Rica. Er erzählt uns, wie Zeltlager und Tauchgänge zu einer Reise zu sich selbst werden können und einem außerdem dabei helfen können, Führungsqualitäten zu entwickeln.

Fabricio Arguedas arbeitet für Outward Bound in Costa Rica und teilt seine persönliche Philosophie in Bezug auf den Umgang mit Ängsten mit uns, und wie wichtig und positiv es ist, aus der eigenen Komfortzone rauszugehen.