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Soledad - Mi terraza Ganze Serie anzeigen

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Spanien

Soledad erzählt uns, dass man aus jeder negativen Situation etwas Positives ziehen kann, und schlaflose Nächte sind da keine Ausnahme. Lasst uns mehr über Soledads Erfahrungen zu diesem Thema hören.

Viajando con Fermín - Caravaning - Part 4 Ganze Serie anzeigen Ganze Folge anzeigen

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Spanien

Dieses Mal spricht Iván von Caravanas y Remolques Navarra mit uns. Er stellt an seinem Messestand drei Modelle von Carpento-Wohnmobilen aus.

Viajando con Fermín - Caravaning - Part 3 Ganze Serie anzeigen Ganze Folge anzeigen

Schwierigkeitsgrad: difficulty - Fortgeschitten Fortgeschitten

Spanien

Javier Buil, Inhaber des Wohnmobilunternehmens Love Caravaning, präsentiert uns sein Starfahrzeug, das auf der Messe für Caravaning in Barcelona ausgestellt wird.

Viajando con Fermín - Caravaning - Part 2 Ganze Serie anzeigen Ganze Folge anzeigen

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Spanien

Während seines Besuchs auf der Messe für Wohnmobile und Campingbusse in Barcelona hat Fermín die Möglichkeit, mehrere Fahrzeuge zu erkunden und ihre Vor- und Nachteile zu analysieren. Hören wir uns an, zu welchen Schlussfolgerungen er gekommen ist.

Viajando con Fermín - Caravaning - Part 1 Ganze Serie anzeigen Ganze Folge anzeigen

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Spanien

Fermín erzählt uns von seinem Kurztrip nach Barcelona, ​​um die internationale Caravaning-Messe zu besuchen, eine der wichtigsten ihrer Art in Spanien und Südeuropa. Lasst uns zunächst hören, wie seine Reise nach Barcelona verlaufen ist.

Ana Teresa - Introducción a los mantras Ganze Serie anzeigen

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Weißt du, was Mantras sind? Finde es mit Ana Teresa heraus! Sie wird uns drei der bekanntesten Mantras lehren, die dazu dienen, Gesundheit, innere Weisheit und Glück zu erlangen.

Ana Teresa - 5 principios del yoga Ganze Serie anzeigen

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Ana Teresa teilt mit uns die fünf Prinzipien des Yoga nach dem bekannten Yogameister Swami Sivananda, welche uns helfen, unsere körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten.

Ana Teresa - Yoga y surf Ganze Serie anzeigen

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Ana Teresa erklärt uns, wie Yoga eine Vielzahl von Sportarten ergänzen kann, insbesondere aber ihr lebenslanges Hobby: das Surfen.

Ana Teresa - La respiración Ganze Serie anzeigen

Schwierigkeitsgrad: difficulty - Mittel bis fortgeschritten Mittel bis fortgeschritten

Spanien

In dieser kurzen Einführung erklärt uns Ana Teresa die Bedeutung der richtigen Atmung, um im Leben gesund zu bleiben. Wir erfahren außerdem, wie die vier Phasen des Atmungsprozesses in Sanskrit genannt werden.

Ana Teresa - Canales energéticos Ganze Serie anzeigen

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Ana Teresa erzählt uns etwas über die drei wichtigsten Energiekanälen im Körper, die mit dem sympathischen und parasympathischen System zusammenhängen, sowie von den sieben Chakren, welche die Punkte sind, die diese Energie bewegen.

Ana Teresa - Los siete chakras Ganze Serie anzeigen

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Mithilfe von Ana Teresa werden wir etwas tiefer in die Chakren, die energetische Punkte, die für die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts zwischen Geist und Körper verantwortlich sind, eintauchen.

Ana Teresa - El yin yang en el yoga Ganze Serie anzeigen

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Was sind Yin-Yoga und Yang-Yoga? Ana Teresa erklärt uns, worum es bei diesen Praktiken geht, und welche davon, je nach Persönlichkeit und Gewohnheiten, besser für dich geeignet ist.

Ana Teresa - El yoga y la columna vertebral Ganze Serie anzeigen

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Spanien

Beim Yoga wirken sich die Körperstellungen nicht nur auf den Körper, sondern auch auf den Geist aus. In diesem Video erklärt Ana Teresa ausführlich die vier Positionen der Wirbelsäule und die Wirkung, die sie haben. Hören wir uns an, was Ana Teresa alles zu sagen hat!

Ana Teresa - Meditación guiada Ganze Serie anzeigen

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Anstatt etwas über das Thema Meditation zu hören, kannst du es hier praktizieren und selbst erleben. In diesem Video kannst du an einer geführten Meditation mit Ana Teresa teilnehmen und selbst das Gefühl in dir beobachten, das diese mit sich bringt.

Ana Teresa - Introducción al yoga Ganze Serie anzeigen

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Spanien

Yoga, eine Disziplin, die in den letzten Jahren im Westen sehr in Mode gekommen ist, ist in Wirklichkeit eine über dreitausend Jahre alte Lebensphilosophie. Ana Teresa, Yoga-Lehrerin in Spanien, erzählt uns von dieser Disziplin und den sieben Teilen, in die sie nach dem alten Buch der Yoga Sutras von Patanjali unterteilt ist.

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