Beim Yoga wirken sich die Körperstellungen nicht nur auf den Körper, sondern auch auf den Geist aus. In diesem Video erklärt Ana Teresa ausführlich die vier Positionen der Wirbelsäule und die Wirkung, die sie haben. Hören wir uns an, was Ana Teresa alles zu sagen hat!

Was sind Yin-Yoga und Yang-Yoga? Ana Teresa erklärt uns, worum es bei diesen Praktiken geht, und welche davon, je nach Persönlichkeit und Gewohnheiten, besser für dich geeignet ist.

Mithilfe von Ana Teresa werden wir etwas tiefer in die Chakren, die energetische Punkte, die für die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts zwischen Geist und Körper verantwortlich sind, eintauchen.

Ana Teresa erzählt uns etwas über die drei wichtigsten Energiekanälen im Körper, die mit dem sympathischen und parasympathischen System zusammenhängen, sowie von den sieben Chakren, welche die Punkte sind, die diese Energie bewegen.

Ana Teresa erklärt uns, wie Yoga eine Vielzahl von Sportarten ergänzen kann, insbesondere aber ihr lebenslanges Hobby: das Surfen.

Ana Teresa teilt mit uns die fünf Prinzipien des Yoga nach dem bekannten Yogameister Swami Sivananda, welche uns helfen, unsere körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten.

Weißt du, was Mantras sind? Finde es mit Ana Teresa heraus! Sie wird uns drei der bekanntesten Mantras lehren, die dazu dienen, Gesundheit, innere Weisheit und Glück zu erlangen.

López Obrador versucht es wirklich, die potentiellen Wähler mit seinen Wahlspots von ihren sillas zu reissen, indem er versucht, den Armen eine starke Botschaft zu vermitteln: “jetzt seid ihr dran, jetzt seid ihr dran!” Er positioniert sich gegen die Reichen, diejenigen die sich “das größte Stück des Kuchens abschneiden.”

Sollte die Regierung mehr Geld in die Wirtschaft pumpen und mehr Arbeitsplätze schaffen, indem große öffentliche Bauarbeiten finanziert werden? In der extrem knapp entschiedenen Präsidentschaftswahl in Mexiko im Jahr 2006, hat Andrés Manuel López Obrador entschlossen, dass er diese Fragen mit einem eindeutigen “Ja!” beantwortet – doch leider verlor er die Wahl letzlich.

Mit der nahezu vollständigen Unterstützung seiner Partei, trat Andrés Manuel López Obrador von seinem Amt als Bürgermeister von Mexico City, alias D.F. (Distrito Federal) zurück, um bei den Präsidentschaftswahlen des Jahres 2006 gegen Felipe Calderón anzutreten.

Angel Villalona – besser bekannt als “Andy Andy” – begann seine Karriere mit Merengue, aber zurzeit nimmt er starken Einfluss auf die Bachata-Musik. Beide Musikrichtungen stammen aus seinem Heimatland, der Dominikanischen Republik. Der Bürgermeister von New York erklärte Andy als “hervorragendes Beispiel” für junge Menschen und der Bürgermeister von Connecticut erklärte den 17. April als “Andy Andy Day”. Er hat auch unsere Stimme!

Ángela Aguilar, Tochter des legendären mexikanischen Sängers Pepe Aguilar, präsentiert das offizielle Video ihres gefeierten Covers des Songs „La Llorona“. Genieß es!

Eine Mitarbeiterin des Impfzentrums Benjamín Mehnert stellt uns Pino vor, ein Hund, der ausgesetzt wurde und eine Fraktur erlitten hat. Pino muss adoptiert werden. Er ist ein nervöser und verspielter Hund, das ideale Haustier für eine Familie mit Kindern.

Unser surf-freudiger Freund Antonio Vargas ist ein talentierter Zeichner mit einer abwechslungsreichen Karriere. Hier sieht man mehr von seiner kommerziellen Arbeit und etwas von der Arbeit, die er zum Spaß macht: eine illustrierte Zeitschrift und Notizbuch-Kritzeleien.

Vielleicht kennst du das baraja española (spanisches Kartenspiel) mit den klassischen huldigenden Königen und Rittern in vier Trachten. Unser Freund, der Zeichner Antonio Vargas, entwarf das einmalige mexikanische baraja mit indigener Bildsprache aus der präkolumbischen Kultur der Azteken, Olmeken, Tolteken und Maya.