In diesem zweiten Teil erzählt uns Amaya von ihren Plänen, den jungen Ander zu erziehen, da er aufgrund seiner Geschichte keinerlei Erziehung von seiner Mutter erhalten hat.

Sabanero ist ein weiterer neuer Esel, der zum Glück in der Zufluchtsstätte für Esel ein Zuhause gefunden hat. In seinem Fall waren seine Besitzer Tierhändler, die beschlossen, ihn auszusetzen. Amaya erzählt uns seine Geschichte.

Amaya erzählt uns die Geschichte von Margarita, einer Eselin, die große Angststörungen hat und viel Aufmerksamkeit braucht. Lasst uns erfahren, was mit ihr passiert ist.

Während ihrer Zeit in der Zufluchtsstätte für Esel sind Basilio und Luz unzertrennliche Freunde geworden. Schon bald werden die beiden gemeinsam in ein neues Zuhause ziehen.

Amaya stellt uns Samy vor, einen Esel, der nicht in der Zufluchtsstätte lebt, sondern aus Nordfrankreich kommt und gerade zu Besuch ist. Hören wir uns seine Geschichte an!

Bei dieser Gelegenheit werden wir Palma kennenlernen, einer sehr ruhigen Eselin, die auch die älteste in der Zufluchtsstätte ist. Amaya erklärt uns, warum sie Palma aufgenommen hat und erzählt uns, wie alt ein Esel werden kann.

Amparo Sanchez – Sängerin und Gitarristin aus Spanien – scheut keine Angst davor, Geschlechter, Erdkunden und Einflüsse zu vermischen. Auf der Webseite ihrer Gruppe Amparanoia erklärt sie: “Meine Paranoia ist die Musik und ich hatte vor, Rhythmen and Stile zu vermischen – mit der Freude der Rumba bis zum ‘Ranchera’ oder des Bolero und Ska…” (Natürlich: Amparo + Paranoia = Amparanoia.) Höre dir das Lied “La vida te da” aus dem Jahr 2006 mit seiner afro-kubanischen Rumba dieser talentierten Spanierin an!

Yoga, eine Disziplin, die in den letzten Jahren im Westen sehr in Mode gekommen ist, ist in Wirklichkeit eine über dreitausend Jahre alte Lebensphilosophie. Ana Teresa, Yoga-Lehrerin in Spanien, erzählt uns von dieser Disziplin und den sieben Teilen, in die sie nach dem alten Buch der Yoga Sutras von Patanjali unterteilt ist.

Anstatt etwas über das Thema Meditation zu hören, kannst du es hier praktizieren und selbst erleben. In diesem Video kannst du an einer geführten Meditation mit Ana Teresa teilnehmen und selbst das Gefühl in dir beobachten, das diese mit sich bringt.

Beim Yoga wirken sich die Körperstellungen nicht nur auf den Körper, sondern auch auf den Geist aus. In diesem Video erklärt Ana Teresa ausführlich die vier Positionen der Wirbelsäule und die Wirkung, die sie haben. Hören wir uns an, was Ana Teresa alles zu sagen hat!

Was sind Yin-Yoga und Yang-Yoga? Ana Teresa erklärt uns, worum es bei diesen Praktiken geht, und welche davon, je nach Persönlichkeit und Gewohnheiten, besser für dich geeignet ist.

Mithilfe von Ana Teresa werden wir etwas tiefer in die Chakren, die energetische Punkte, die für die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts zwischen Geist und Körper verantwortlich sind, eintauchen.

Ana Teresa erzählt uns etwas über die drei wichtigsten Energiekanälen im Körper, die mit dem sympathischen und parasympathischen System zusammenhängen, sowie von den sieben Chakren, welche die Punkte sind, die diese Energie bewegen.

In dieser kurzen Einführung erklärt uns Ana Teresa die Bedeutung der richtigen Atmung, um im Leben gesund zu bleiben. Wir erfahren außerdem, wie die vier Phasen des Atmungsprozesses in Sanskrit genannt werden.

Ana Teresa erklärt uns, wie Yoga eine Vielzahl von Sportarten ergänzen kann, insbesondere aber ihr lebenslanges Hobby: das Surfen.