Schwierigkeitsgrad: Mittel bis fortgeschritten
Spanien
In dieser kurzen Einführung erklärt uns Ana Teresa die Bedeutung der richtigen Atmung, um im Leben gesund zu bleiben. Wir erfahren außerdem, wie die vier Phasen des Atmungsprozesses in Sanskrit genannt werden.
Schwierigkeitsgrad: Mittleres Niveau
Spanien
Ana Teresa erklärt uns, wie Yoga eine Vielzahl von Sportarten ergänzen kann, insbesondere aber ihr lebenslanges Hobby: das Surfen.
Schwierigkeitsgrad: Mittleres Niveau
Spanien
Ana Teresa teilt mit uns die fünf Prinzipien des Yoga nach dem bekannten Yogameister Swami Sivananda, welche uns helfen, unsere körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten.
Schwierigkeitsgrad: Mittleres Niveau
Spanien
Weißt du, was Mantras sind? Finde es mit Ana Teresa heraus! Sie wird uns drei der bekanntesten Mantras lehren, die dazu dienen, Gesundheit, innere Weisheit und Glück zu erlangen.
Schwierigkeitsgrad: Mittleres Niveau
Kolumbien
Wenn du Schach magst, ist diese Lektion etwas für dich! In diesem Teil lernen wir nicht nur den wichtigsten spanischen Wortschatz im Schach, sondern sehen auch, wie sich einige Figuren bewegen: der Turm, der Springer und der Läufer.
Schwierigkeitsgrad: Mittleres Niveau
Kolumbien
Nachdem wir uns im vorherigen Teil dieser Lektion den Turm, das Pferd und den Läufer angeschaut haben, werden wir nun lernen, wie man die restlichen Figuren aufstellt und bewegt: den König, die Dame und die Bauern.
Schwierigkeitsgrad: Mittleres Niveau
Kolumbien
Wir haben den dritten Teil dieser Schachserie erreicht, in der uns Carlos über einige wichtige Details des Spiels aufklären wird: die Koordinaten, die Eröffnung, Schachmatt, die Rochade und die Umwandlung.
Schwierigkeitsgrad: Mittleres Niveau
Kolumbien
Im letzten Teil dieser Schachserie lehrt uns Carlos einige Begriffe im Zusammenhang mit Spieltaktiken, darunter das berühmte „Damengambit“, das durch die Netflix-Serie bekannt wurde.
Schwierigkeitsgrad: Mittleres Niveau
Ecuador
Bei dieser Gelegenheit begleiten wir Priscilla bei ihrem ersten Gitarrenunterricht. Ihr Lehrer, Hernán, ein erfahrener Gitarrist, zeigt ihr zunächst einige wichtige Grundlagen.
Schwierigkeitsgrad: Mittleres Niveau
Ecuador
In dieser Lektion erfahren wir von Priscilla weitere Grundlagen, um Gitarre zu spielen. Zuerst lernen wir einige Aufwärmübungen, gefolgt von der Benennung der Saiten.
Schwierigkeitsgrad: Anfänger
Spanien
Welche Musikinstrumente kennst du? Silvia stellt uns einige sehr verbreitete vor und erklärt uns, zu welcher Instrumentenfamilie sie gehören.
Schwierigkeitsgrad: Anfänger
Spanien
Wir lernen weitere Musikinstrumente kennen, nämlich die Schlaginstrumente, elektromechanische und elektronische Instrumente und sogar Ideen, um unsere eigenen Instrumente zu kreieren.
Schwierigkeitsgrad: Mittleres Niveau
Spanien
Silvias Urlaub auf der Insel Fuerteventura verlief nicht ganz wie erwartet und brachte sie tatsächlich in die Notaufnahme! Hören wir uns an, wie es dazu kam.
Schwierigkeitsgrad: Mittleres Niveau
Spanien
Silvia erzählt uns weiterhin die Geschichte ihrer Reise in die Notaufnahme während ihres Urlaubs und beschreibt einige der Charaktere, denen sie dort begegnet ist, sowie ihren Behandlungsverlauf.
Schwierigkeitsgrad: Neuling
Venezuela
In diesem Video bringt dir Zulbany ein paar Rätsel mit, die du erraten musst. Kannst du sie wohl lösen?
Schwierigkeitsgrad: Neuling
Spanien
Ariana erklärt uns die verschiedenen sportlichen Aktivitäten, die sie unter der Woche ausführt. Neben dem Sport berichtet Ariana auch über andere Freizeitaktivitäten, die ihre Zeit in Anspruch nehmen.
Schwierigkeitsgrad: Neuling
Spanien
Ariana erzählt Details zu ihrem Haus und Lebensstil in Málaga, Spanien.
Schwierigkeitsgrad: Mittel bis fortgeschritten
Venezuela
Yoga ist eine Disziplin, die seit tausenden von Jahren praktiziert wird und gut für Körper, Geist und Seele ist. Wir begleiten Elizabeth, während sie uns einige einfache Yoga-Übungen für zu Hause zeigt.
Schwierigkeitsgrad: Mittleres Niveau
Venezuela
In diesem Video führt uns Elizabeth durch eine geführte Meditationsübung, in der wir lernen, unseren Atem zu beobachten und unseren Körper und Geist zu entspannen.
Schwierigkeitsgrad: Mittleres Niveau
Venezuela
Elizabeth Reyes, zertifizierte Yogalehrerin aus Caracas, Venezuela, erzählt uns, wie sie entschied, ihren Bürojob zu kündigen, um sich ganz dem Unterrichten von Yoga zu widmen, einer Praxis, die unser Leben in mehrfacher Hinsicht verbessern kann.
Schwierigkeitsgrad: Mittleres Niveau
Venezuela
Elizabeth Reyes schlägt uns Übungen vor, die uns helfen werden, unsere Verspannungen im Nacken zu lösen, die von der Arbeit im Büro, Hausarbeit oder vom Autofahren hervorgerufen werden.
Schwierigkeitsgrad: Mittleres Niveau
Venezuela
In dieser Folge zeigt uns die zertifizierte Yogalehrerin Elizabeth Reyes einige Übungen, um unsere Gelenke zu aktivieren und zu mobilisieren
Schwierigkeitsgrad: Mittleres Niveau
Kolumbien
Der talentierte Straßenkünstler und Porträtmaler Carlos aus Bucaramanga, Kolumbien, spricht mit uns über seinen Prozess beim Zeichnen und die Leidenschaft, die er für seine Arbeit empfindet.
Schwierigkeitsgrad: Mittel bis fortgeschritten
Kolumbien
Esteban Barrera, Hostelbesitzer und Einwohner des Getsemani-Viertels in Cartagena, Kolumbien, stellt uns einige der Touristenattraktionen vor und erzählt uns etwas über die Geschichte dieses berühmten Viertels.
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