Mithilfe von Ana Teresa werden wir etwas tiefer in die Chakren, die energetische Punkte, die für die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts zwischen Geist und Körper verantwortlich sind, eintauchen.

Ana Teresa erzählt uns etwas über die drei wichtigsten Energiekanälen im Körper, die mit dem sympathischen und parasympathischen System zusammenhängen, sowie von den sieben Chakren, welche die Punkte sind, die diese Energie bewegen.

In dieser kurzen Einführung erklärt uns Ana Teresa die Bedeutung der richtigen Atmung, um im Leben gesund zu bleiben. Wir erfahren außerdem, wie die vier Phasen des Atmungsprozesses in Sanskrit genannt werden.

Ana Teresa erklärt uns, wie Yoga eine Vielzahl von Sportarten ergänzen kann, insbesondere aber ihr lebenslanges Hobby: das Surfen.

Ana Teresa teilt mit uns die fünf Prinzipien des Yoga nach dem bekannten Yogameister Swami Sivananda, welche uns helfen, unsere körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten.

Weißt du, was Mantras sind? Finde es mit Ana Teresa heraus! Sie wird uns drei der bekanntesten Mantras lehren, die dazu dienen, Gesundheit, innere Weisheit und Glück zu erlangen.

Gemeinsam mit Ana Carolina lernen wir den richtigen Gebrauch von Adjektiven.

Ana Carolina zeigt uns, wie man den Tisch zur Zufriedenheit aller Gäste deckt.

Ana Carolina gibt uns einige Tips, wie wir unsere Aussprache im Spanischen verbessern können.

Ana Carolina macht mit uns eine Tour über einen Spielplatz und zeigt uns dabei, welche tollen Aktivitäten, die Kinder dort ausüben können.

Ana Carolina nimmt uns in ein Modegeschäft mit, um uns Vokabular zu zeigen, das uns beim Shoppen hilreich sein könnte.

In dieser Lektion erklärt Ana Carolina die erste der drei Arten von Konditionalsätzen, die im Spanischen existieren.

Ana Carolina stellt uns Vokabular zu Hygieneprodukten vor, die wir täglich, gelegentlich oder im Notfall verwenden.

Wir bereiten mit Ana Carolina ein einfaches und leckeres lateinamerikanisches Weihnachtspunsch-Rezept zu, mit dem man in dieser Weihnachtszeit seine Gäste überraschen kann.

Ana Carolina berichtet uns etwas über die typische Weihnachtsdeko in ihrem Land, Ecuador. Obwohl es dort nie schneit, wird beispielsweise ebenfalls Schneedeko, wie Schneemänner, benutzt.