Mithilfe von Ana Teresa werden wir etwas tiefer in die Chakren, die energetische Punkte, die für die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts zwischen Geist und Körper verantwortlich sind, eintauchen.

Der spanische Singer-Songwriter Luis Guitarra erzählt uns und singt für uns die „Historia de Lucía“ [Geschichte von Lucía], einen seiner bekanntesten und beliebtesten Songs. Wenn du eine Live-Version mit Band sehen willst, kanns du diese hier sehen.

Sehen wir uns an, wie die zeitgenössische Kunst das Leben der Bewohner von Genalguacil verändert hat, dank der dort entwickelten Kunst- und Kulturprojekte.

Der Bürgermeister von Genalguacil erklärt uns, wie das Dorf zum Museumsdorf wurde und welches Konzept hinter den Kunstprojekten steckt, die ebenfalls dazu geführt haben, dass viele junge Leute nach Genalguacil gezogen sind.

Genalguacil, im wunderschönen Genal-Tal in der Serranía de Ronda und in der Provinz Málaga gelegen, wird aufgrund der dauerhaft ausgestellten Kunstwerke in verschiedenen Ecken des Dorfes als „Museumsdorf“ bezeichnet. Lasst uns von Fermín hören, was dieser charmante Ort noch zu bieten hat!

Was sind Yin-Yoga und Yang-Yoga? Ana Teresa erklärt uns, worum es bei diesen Praktiken geht, und welche davon, je nach Persönlichkeit und Gewohnheiten, besser für dich geeignet ist.

Lasst uns mit Montserrat einen weiteren Wein der La Bodega de Doña Felisa probieren: den Rotwein Doble Doce! Wir erfahren ebenfalls etwas über das Gebiet, aus dem er stammt, wodurch er sich auszeichnet und warum er ein besonderer Wein ist.

Beim Yoga wirken sich die Körperstellungen nicht nur auf den Körper, sondern auch auf den Geist aus. In diesem Video erklärt Ana Teresa ausführlich die vier Positionen der Wirbelsäule und die Wirkung, die sie haben. Hören wir uns an, was Ana Teresa alles zu sagen hat!

Montserrat, Sommelier und Kunstexpertin, präsentiert uns einen köstlichen Wein aus dem Gebirge von Ronda in der Provinz Málaga: einen Chardonnay namens Cloe. Lasst ihn uns mit ihr probieren und seine Eigenschaften kennenlernen!

Anstatt etwas über das Thema Meditation zu hören, kannst du es hier praktizieren und selbst erleben. In diesem Video kannst du an einer geführten Meditation mit Ana Teresa teilnehmen und selbst das Gefühl in dir beobachten, das diese mit sich bringt.

Yoga, eine Disziplin, die in den letzten Jahren im Westen sehr in Mode gekommen ist, ist in Wirklichkeit eine über dreitausend Jahre alte Lebensphilosophie. Ana Teresa, Yoga-Lehrerin in Spanien, erzählt uns von dieser Disziplin und den sieben Teilen, in die sie nach dem alten Buch der Yoga Sutras von Patanjali unterteilt ist.

Wusstest du, was Gestik und Mimik über uns verraten, wenn wir mit anderen Menschen sprechen? Luis Guitarra singt für uns ein Lied, das genau davon handelt, nämlich von der nonverbalen Kommunikation.

Der Strand von La Concha ist wahrscheinlich der berühmteste in San Sebastián. Aber es gibt noch einen anderen Strand, der seinen eigenen Charm und Attraktionen hat: Der Strand La Zurriola. In diesem Video erfahren wir mehr über diesen Strand und alles, was er zu bieten hat.

Heute befindet sich Ester von El Aula Azul an dem berühmten Strand La Zurriola in San Sebastián, bekannt als Surfstrand. Sie nutzt die Gelegenheit, Ekain zu interviewen, der seit fünfundzwanzig Jahren surft und uns erzählt, warum ihm der Strand so sehr gefällt, und uns auch andere zauberhafte Strände zum Surfen empfiehlt.

Die „Senda Litoral“ ist ein ehrgeiziges Küstenprojekt an der Costa del Sol in der Provinz Málaga, das nach seiner Fertigstellung aus einem einhundertachtzig Kilometer langen Küstenweg bestehen wird. Fermín erzählt uns Einzelheiten über dieses Projekt, die beteiligten Gemeinden und die berühmtesten Strände entlang dieser Strecke.