Yoga, eine Disziplin, die in den letzten Jahren im Westen sehr in Mode gekommen ist, ist in Wirklichkeit eine über dreitausend Jahre alte Lebensphilosophie. Ana Teresa, Yoga-Lehrerin in Spanien, erzählt uns von dieser Disziplin und den sieben Teilen, in die sie nach dem alten Buch der Yoga Sutras von Patanjali unterteilt ist.

Anstatt etwas über das Thema Meditation zu hören, kannst du es hier praktizieren und selbst erleben. In diesem Video kannst du an einer geführten Meditation mit Ana Teresa teilnehmen und selbst das Gefühl in dir beobachten, das diese mit sich bringt.

Beim Yoga wirken sich die Körperstellungen nicht nur auf den Körper, sondern auch auf den Geist aus. In diesem Video erklärt Ana Teresa ausführlich die vier Positionen der Wirbelsäule und die Wirkung, die sie haben. Hören wir uns an, was Ana Teresa alles zu sagen hat!

Was sind Yin-Yoga und Yang-Yoga? Ana Teresa erklärt uns, worum es bei diesen Praktiken geht, und welche davon, je nach Persönlichkeit und Gewohnheiten, besser für dich geeignet ist.

Mithilfe von Ana Teresa werden wir etwas tiefer in die Chakren, die energetische Punkte, die für die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts zwischen Geist und Körper verantwortlich sind, eintauchen.

Ana Teresa erzählt uns etwas über die drei wichtigsten Energiekanälen im Körper, die mit dem sympathischen und parasympathischen System zusammenhängen, sowie von den sieben Chakren, welche die Punkte sind, die diese Energie bewegen.

In dieser kurzen Einführung erklärt uns Ana Teresa die Bedeutung der richtigen Atmung, um im Leben gesund zu bleiben. Wir erfahren außerdem, wie die vier Phasen des Atmungsprozesses in Sanskrit genannt werden.

Ana Teresa erklärt uns, wie Yoga eine Vielzahl von Sportarten ergänzen kann, insbesondere aber ihr lebenslanges Hobby: das Surfen.

Ana Teresa teilt mit uns die fünf Prinzipien des Yoga nach dem bekannten Yogameister Swami Sivananda, welche uns helfen, unsere körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten.

Weißt du, was Mantras sind? Finde es mit Ana Teresa heraus! Sie wird uns drei der bekanntesten Mantras lehren, die dazu dienen, Gesundheit, innere Weisheit und Glück zu erlangen.

Heute stellt uns „Animales en la familia“ (Tiere in Familie) ganz besondere Flusspferde vor. Unglaublich, wie süß zwei so kleine Kreaturen sein können!

Unser kleines Flusspferd ist bereit für den Morgenspaziergang mit seiner Mutter. Genießen wir dieses Wunder der Natur.

Zum ersten Mal bei "Animales en Familia" (Tiere in der Familie) werden wir Zeugen einer Doppel-Operation, die bei Yaki, einer acht Jahre alten englischen Bulldoge, durchgeführt wird. Yaki leidet an verschiedenen Gebrechen und passiert heute mit seinem Herrchen Ángel den Operationssaal.

Die Tierärzte von Yaki, einer acht Jahre alten englischen Bulldogge, haben eine Menge Arbeit vor sich: sein Entropium korrigieren, das Problem der Tränenproduktion beheben und den Tumor in seinen Analdrüsen operativ entfernen. „Animales en Familia“ [Tiere in der Familie] war im Operationssaal dabei und gibt uns einen Einblick hinter die Kulissen.

In der Endphase der Operation von Yaki, der englischen Bulldogge, werden ihm sein Entropium und seine Keratokonjunktivitis sicca behandelt.